春光虽好，防疫趁早
@全体大学生，这份“防病宝典”请查收！
春暖花开，万物复苏，正是踏青好时节。但别忘了——流感、诺如、登革热、基孔肯雅热……这些“病毒刺客”也在暗中蠢蠢欲动。别让“春困”变“春病”，这份来自校医院的硬核防护攻略，请查收！
知己知彼：春季校园“常客”一览
流行病 | 主要症状 | 传播途径 | 关键词 |
流行性感冒 | 高热、头痛、全身酸痛、乏力 | 飞沫、接触传播 | 烧、痛、累 |
诺如病毒 | 呕吐、腹泻、恶心、腹痛 | 污染食物/水、气溶胶 | 吐、泻、急 |
水痘 | 发热、全身性丘疹、水疱 | 飞沫、直接接触 | 疹、痒、传染强 |
肺结核 | 咳嗽超2周、午后低热、盗汗 | 飞沫传播 | 咳、久、瘦 |
登革热 | 高热、剧烈头痛、眼眶痛、肌肉关节痛、皮疹 | 伊蚊叮咬 | 断骨热、痛、红 |
基孔肯雅热 | 突发高热、严重关节痛（常致跛行）、皮疹 | 伊蚊叮咬 | 关节痛、弯不了、热 |
四道防线：守住健康不“翻车”
第一道：环境防护
通风：每天3次，每次15-30分钟，比空气净化器管用。
消毒：门把手、桌面、手机——高频接触区，酒精湿巾擦一擦。
第二道 个人防护
洗手：七步洗手法，搓够20秒。
口罩：图书馆、教室、地铁——人多密闭处，该戴还得戴。
咳嗽礼仪：纸巾或手肘，别对空气“开炮”。
第三道 习惯防护
睡：熬夜是免疫力的头号杀手，7-8小时是硬指标。
动：操场、健身房、打球——每周3-4次，免疫力拉满。
穿：春捂秋冻，早晚温差大，外套随身带。
第四道：灭蚊驱蚊
清积水：花盆托盘、水培植物、闲置容器——只要有积水，就是蚊子产房！每周至少清一次。
物理隔离：蚊帐、纱窗，简单粗暴又有效。
外出防护：去绿化多的地方穿浅色长袖长裤，必要时喷涂驱蚊剂（含避蚊胺成分）。
出现以下情况，立刻行动：
发热≥37.3℃
剧烈头痛、眼眶痛、关节痛（登革热/基孔肯雅热典型信号）
呕吐腹泻
身上出疹子
别硬扛！别硬扛！别硬扛！
操作指南：
春天是梦想发芽的季节，别让病毒偷走你的好春光。
从你我做起，筑牢校园健康防线，一起拥抱这个生机勃勃的春天！
